GK Restaurant - шаблон joomla Joomla

Как вкусно и легко приготовить гречку с курицей

гречку с курицей фото гречку с курицей фото

Гречка поистине считается одной из самых сытных каш в мире и относится к низкокалорийним блюдам. Блин, и как же приготовить её вкусно, и так что бы для всей семьи, и что бы долго с ней не возится, как говорится "на быструю руку"? Думали о таком? Тогда этот рецепт именно для Вас! Сегодня мы расскажем о простом и очень вкусном способе приготовления гречки. С начала поговорим о самой гречке. И так есть очень много сортов данной культуры, но главное что нужно помнить, темная дольше готовится, но и некоторых витаминов в ней будет больше чем в светлой. Если у Вас есть настроение или же немного совести, можете очистить крупу от примесей в ней. Затем промойте несколько рас холодной или слегка теплой водой и слейте её. Для яркости вкуса, используйте почти все что у Вас есть в холодильнике. К гречке подойдут как грибы, так и множество овощей, таких как лук, чеснок, морковка, цукини, кабачок, шпинат, перец свежий, и множество всего иного, что можно найти у Вас в холодильнике. А также используйте мясо птицы, телятину, свинину, кролика, все это только придаст блюду более яркого вкуса и уникальности Вашему блюду.

Совет: Что бы гречка быстрее приготовилась, её можно залить малым количеством теплой воды, и оставить, что бы она впиталась, гречка уже начнет свой процесс приготовления, данный лавф-хак, поможет Вам сэкономить около 10 минут, так что если Вы опаздываете или спешите, Вы уже знаете что делать.


 

Порций/Вес/Объем: 10 порции

Питательность на 100 грамм:

Калорийность/Энергетическая ценность: 59,8 ккал / 250,2 кДж

Белки, г: 2,5

Жиры, г: 0,8

Углеводы, г: 9,1

Время приготовления: 30 мин.

Сложность приготовления: 3 из 5 / умею пользоваться ножом


 

Подкатегории: Овощи, Курица, Карри, Низкокалорийные блюда, Русская кухня, Украинская кухня, Званый ужин, Здоровое питание, Питание для одного, На быструю руку, Из того что под рукой, Дешево и сердито


 

ИНГРЕДИЕНТЫ Количество продуктов, шт. ст. Вес продуктов, грамм   ПОДРОБНОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ  
Растительное масло 2 ст. л. 30  

Как вкусно и легко приготовить гречку с курицей, рецепт.

1. На разогретую сковородку с растительным маслом, выкладываем натертую морковку, измельченный лук и чеснок. Обжариваем до золотистого цвета.

  01
Морковка 1 шт. 200
Лук репчатый 1 шт. 150
Чеснок 3-4 зуб. 10
Бедра куриные 3-4 шт. 500
Тимьян суш. по вкусу
Соль по вкусу   2. Мясо куриных бедер, нарезаем средними кусочками.   02
Лавровый лист 1-2 шт.
Гречка 500
Сливочное масло 1 ст. л. 30
Слоеный пирог с курицей Слоеный пирог с курицей
  3. После того как овощи поджарились, добавляем к ним нарезанные куриные бедра. Перемешиваем.   03
Удивительные куриные котлеты с начинкой Удивительные куриные котлеты с начинкой   4. К жарке добавляем, сушеный тимьян, соль и лавровый лист. Обжариваем на протяжении 5ти минут.   04
Нежнейшое запеченное куриное филе с овощами в духовке Нежнейшое запеченное куриное филе с овощами в духовке   5. Берем кастрюлю, в которой до конца будем готовить, разогреваем её и перекладываем в нее обжаренные овощи с курицей. Засыпаем промытой гречкой и добавляем сливочное масло.   05
Королевские куриные отбивные Королевские куриные отбивные   6. Заливаем горячей водой, на 1 см свыше самой гречки.   06
Картофельные корзинки с начинкой Картофельные корзинки с начинкой   7. Варим на протяжении 15-20 минут под закрытой крышкой, на маленьком огне, до полного испарения жидкости.   07

Как вкусно и легко приготовить гречку с курицей видео
Не пропустите следующий видео рецепт.
Подпишитесь на наш канал
 

 

  Поделиться с друзьями

 
            Мы в ОК             Мы в ВК         Мы в Мой Мир        Мы в Facebook
 

 

 
Группы
 
 
 
 
Оцените материал
(5 голосов)
Другие материалы в этой категории: « Легкие диетические курино-овощные котлетки на пару

Оставить комментарий

(*) - поле обязательного заполнения
HTML-коды запрещены

Наверх

Связаться с нами