GK Restaurant - шаблон joomla Joomla

Диетический крем суп с брокколи

Диетический крем суп с брокколи рецепт с фото Диетический крем суп с брокколи рецепт с фото

И так, сегодня мы предлагаем ознакомиться с очень вкусным и полезным диетическим крем супчиком из брокколи. Хоть в данном супе используются и другие овощи, они по яркости выразительности вкусу, очень слабые, по сравнению с брокколи.

Совет: Брокколи можно использовать как свежие, так и свежо-замороженные.  


Порций/Вес/Объем:

Питательность на 100 грамм:

Калории, ккал: 39,2

Белки, г: 2,1

Жиры, г: 0,88

Углеводы, г: 7,2

Время приготовления: 1 час

Сложность приготовления: 3 из 5 / умею пользоваться ножом


Подкатегории: Овощи, Суп, Вегетарианские блюда, Низкокалорийные блюда, Постные блюда, Зимние супы, Здоровое питание, Дешево и сердито


ИНГРЕДИЕНТЫ Количество продуктов, шт. ст. Вес продуктов, грамм   ПОДРОБНОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ  
Картофель 2 шт. 300

Диетический крем суп с брокколи рецепт.

1. Картофель, цукини, морковь и чеснок, очищаем от кожуры. У брокколи срезаем кочан.

 01
Морковь 1 шт. 100
Цукини 1 шт. 150
Брокколи 2 шт. 500
Чеснок 2-3 зуб. 10
Свежая зелень по желанию
Соль по вкусу 2. Картофель нарезаем, заливаем водой и ставим вариться.  02
Перец мол. по вкусу
Семена для декора
Суп с чесночными галушками Суп с чесночными галушками 3. Другие овощи, так же нарезаем.  03
Сырный суп пофранцузски с курицей Сырный суп по‑французски, с курицей 4. Когда картофель станет мягким, добавляем все остальные, нарезанные овощи. Отвариваем до тех пор, пока все овощи не станут мягкими, в течении 10-20 минут.  04
Крем суп из зеленого горошка Крем-суп из зеленого горошка 5. Готовые овощи перебиваем в блендере, комбайне или протирочной машине, до однородности.  05
Суп из фасоли и капусты Суп из фасоли и капусты 6. В конце добавляем, нарезанную зелень. Диетический крем суп с брокколи - готов. Приятного аппетита.  06
  Поделиться с друзьями

 
            Мы в ОК             Мы в ВК         Мы в Мой Мир        Мы в Facebook
 

 

 
Группы
 
Оцените материал
(5 голосов)
Другие материалы в этой категории: « Суп с чесночными галушками

Оставить комментарий

(*) - поле обязательного заполнения
HTML-коды запрещены

Наверх

Связаться с нами