GK Restaurant - шаблон joomla Joomla

Запеченный минтай в сметанно-горчичном соусе

Запеченный минтай рецепт Запеченный минтай рецепт

Это блюдо очень полезное, в рыбе много белка, фосфора, калия и витаминов. Оно отлично подойдет на ужин для тех, кто следит за своей фигурой.

Совет: для этого блюда "запеченный минтай в сметанно-горчичном соусе" вы можете использовать не только минтай, но любую другую белую рыбу.


 

 

Порций/Вес/Объем: 4 шт.

Питательность на 100 грамм:

Калории, ккал:

Белки, г:

Жиры, г:

Углеводы, г:

Время приготовления:  50 мин.

Сложность приготовления:  из 5 /


Подкатегории: Овощи, Низкокалорийные блюда, Здоровое питание, Рыба и икра, Учимся готовить, На быструю руку


 

 


ИНГРЕДИЕНТЫ Количество продуктов, шт. ст. Вес продуктов, грамм   ПОДРОБНОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ  
Минтай 500 гр   1. Нарезаем помидор ломтиками или кубиками. Сыр натираем на мелкой терке.  01
Сметана 10% 3 ст. л.
Помидор 2 шт.
Сушеный базилик По вкусу
Сыр твердый 50 гр,
Горчица зерновая 1 ч. л.
Вода 30 мл.   2. В миску высыпаем горчицу, добавляем сметану и воду. Перемешиваем.  03
Соль, перец По вкусу
Стейк из лосося под соусом Белое вино Стейк из лосося под соусом «Белое вино»   3. Чистим минтай, нарезаем кусочками и выкладываем на дно миски в которой будем запекать в духовке.  04
Фирменная селедка под шубой Фирменная селедка под шубой   4. Сверху выкладываем помидоры  05
Салат с печенью трески Салат с печенью трески   5. Солим и перчим по вкусу. Так же добавляем базилик.  06
Салат Мимоза Салат Мимоза   6. Сверху поливаем сметаной с горчицей.  07
Вкуснейшый Гравлакс рецепт Вкуснейшый Гравлакс рецепт   7. Посыпаем твердым сыром. Ставим в разогретую духовку на 200 градусов. Готовим 30 минут.  08
Карпаччо из лосося на основе устричного соуса Карпаччо из лосося на основе устричного соуса   8. Минтай запеченный в духовке в сметанно-горчичном соусе готов. Приятного аппетита!  09
  Поделиться с друзьями

 
            Мы в ОК             Мы в ВК         Мы в Мой Мир        Мы в Facebook
 

 

 
Группы
 
Оцените материал
(7 голосов)
Другие материалы в этой категории: « Диет-салат с баклажанами

Оставить комментарий

(*) - поле обязательного заполнения
HTML-коды запрещены

Наверх

Связаться с нами