GK Restaurant - шаблон joomla Joomla

Салат із стручкової квасолі

Салат из стручковой фасоли рецепт с фото Салат из стручковой фасоли рецепт с фото

Пропоную вашій увазі салат із стручкової квасолі. Це корисне блюдо так як основним інгредієнтом є стручкова квасоля в якій міститься багато корисних речовин, а саме: магній, мідь, цинк, калій, фолієва кислота. У цій страві смак стручкової квасолі не перебивається іншими інгредієнтами. У цій страві також міститься багато білків тому, це ідеальний салат для вегетаріанського харчування.


Порцій / Вага / Обсяг: 4 пор.

Час приготування: 80 хв.

Складність приготування: 3 з 5 / вмію користуватися ножем


 

 Підкатегорії:СалатиВегетаріанська кухняНизькокалорійні стравиПісні стравиОвочева сторінкаЗвана вечеряОвочіДешево і сердито


 

ІНГРЕДІЄНТИ Кількість продуктів, шт. ст. Вага продуктів, грам   ДОКЛАДНЕ ПРИГОТУВАННЯ  
Стручкова зелена   1. Для початку готуємо соус. Для цього подрібнюємо очищений часник.   1
квасоля 350
Яблучний оцет 3 ст.л.
Лимонний сік 1 ст.л.
Вода 1 ст.л.
Масло рослинне 3 ст.л.
Грецький горіх   2. Потім змішуємо в мисці горіхи з часником, оцтом, лимонним соком, маслом, водою. Залишаємо на 30 хвилин.   2
(подрібнений) 0,5 стакана
Часник 3 зуб.
Цибуля зелена 1 пучок
Кріп, петрушка 1 пучок
Сіл По смаку
Перець ч/м По смаку   3. У киплячій підсоленій воді варимо квасолю протягом 4 хвилин.   3
  4. Виливаємо квасолю в друшляк і охолоджуємо холодною водою.   4
  5.Тепер на шаткуємо цибулю та іншу зелень.   5
  6. Змішуємо в салатниці всі інгредієнти разом з соусом, сіллю і перцем. Ложем на 40 хвилин салат в холодильник. Готово. Приємного вам салату.   6
  Поділитися з друзями

 
            Ми в ОК             Ми в ВК         Ми в Мой Мир        Ми в Facebook
 

 

 
Группы
 
 
Оцініть матеріал
(8 голосів)
Інші матеріали у цій категорії: « Салат мімоза Салат з томатів »

Залишити коментар

(*) - поле обов'язкового заповнення
HTML-код не допускається


Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /home/clubcook/public_html/templates/gk_restaurant/html/com_k2/templates/default/item.php on line 483
Наверх

Связаться с нами